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最近話題のヤクルト1000ってなに？

1: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:17:50.72 ID:FKQjr4YTM
血糖上昇と睡眠との関連は？

　糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。乳酸菌の作用だけでなく、血糖値の上昇による眠気も、催眠作用として関与している可能性がある（3）。
　しかし、糖分は入眠には悪くないが、トータルで見ると睡眠の質が悪くなってしまうので、結果的に日中のパフォーマンスが低下する（4）。乳酸菌シロタ株の効果を、相殺している可能性もあるかもしれない。
　糖分の影響は、睡眠よりむしろ全般的な健康のほうが重視されるべきだ。ヤクルト1000の糖分含有量は、100mlあたり14.1gである。世界保健機関（WHO）は、大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gまでを推奨している。
　したがって、ヤクルト1000に含まれる糖分は、決して少ない量ではない。毎日飲用したいならば、食事の糖分をカットする、間食を控えるなどの対策をしたほうがよい。肥満していまい、生活習慣病や睡眠時無呼吸症が発症ないし悪化したならば、本末転倒である。

https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20220605-00299319

6: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:19:39.01 ID:DHIrtFFRd
そもそも売ってねえ

2: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:18:28.64 ID:FKQjr4YTM
やはり糖分が高すぎる模様

7: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:19:43.08 ID:xtT4UN1cM
こういう効果はもっと研究してほしい

9: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:20:44.55 ID:n5+L+TZLp
そもそもなんで睡眠なんだよ本命は胃腸の働きだろ

10: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:20:47.44 ID:FKQjr4YTM
1本飲むだけで14.1gも糖分を摂るのはヤバい

17: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:23:09.79 ID:Dx3ygCdHa
そんだけの糖分ある奴を何にもしないのに常飲する馬鹿なんてどっかで身体壊すしええやろ

18: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:23:27.07 ID:MCSVHRJA0
腸内細菌は大事だとは思うが
それが胃にはいって、小腸通って、大腸にたどり着くとか考えると効果が出るの速すぎるとは思う

21: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:24:18.36 ID:EpPL95w/a
なんであんな甘いんやろなヤクルト

22: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:24:24.50 ID:OhgsT5TA0
ドカ食い気絶部の健康バージョンや

23: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:24:44.96 ID:ZeONC42Ur
やっぱりブラゼル効果やんか

25: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:25:22.12 ID:QR+tC6J5d
ブブゼラ効果やな

26: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:25:44.60 ID:QmuOS/OD0
ドカ食い気絶部の後追いか

31: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:26:44.76 ID:WLTJpLy20
バズってる「ヤクルト1000」について考察してみた。睡眠の質が上がったって声が多いのですが、調べてみたらコーラよりも砂糖多い。それを睡眠前に飲む。多分、血糖値急上昇→インスリンドバドバ→血糖値急降下→スヤァ。起床後「ヤクルトすご！」（プラシーボ効果）だとしか思えない結果になりました🙄
https://twitter.com/gon_sensei918/status/1528843346709471237?s=21&t=H9iv2ABUbUuwCtIdg_xxeQ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

35: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:28:04.47 ID:amYdzgyVa
>>31
医者に食いつかれてて草

33: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:27:07.68 ID:/7YWg2Gg0
わかってねえな
重要なのは入眠なんだよ
睡眠の質なんか二の次
とにかく眠りに入ることができないと質もクソもないだろ

52: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:33:03.46 ID:9+AfZB89r
>>33
入眠なら酒のんでもできるしなあ

67: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:38:36.10 ID:3Kveyrxd0
>>33
入眠して1時間くらいしたら目が覚めて、もっかい寝ようとしても
眠気がなくなって眠れないまま朝を迎えるパターンのがきつくない？

34: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:28:02.39 ID:XQU4CQOp0
薬じゃないしわざわざプラシーボ効果と比べたりしねえのかな

38: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:29:28.37 ID:1OqcOUGZ0
ドカ食い気絶みたいなもんか

48: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:31:17.98 ID:HAE5mlNQ0
ヤクルトのおばちゃんが売ってくれるけどスーパー見たら売ってないんだな
効果の真偽はともかく案外品薄なのかこれ

54: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:33:25.55 ID:ehk+ZfMs0
>>48
転売ヤーが買い占めてるだけやで

53: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:33:19.20 ID:0maVMS6oa
どうしても寝付けない時くらいならええんか？

61: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:36:35.55 ID:K1v39zWhM
ヤクルト交流戦でも強いし効いてるんちゃうの

66: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:38:05.51 ID:iDVQq9cI0
あの半分でええわ
低糖質ブームでそれを出さないのは謎や

69: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:39:14.07 ID:kDftgnGo0
睡眠前に飲めとは書いてないんだが…

70: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:39:19.88 ID:xEJ3R1Ycd
たぶん中身普通のヤクルト渡しても半分はよう眠れた言うやろな

71: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:39:27.11 ID:HAE5mlNQ0
ミスドも寝る前にドーナツ食ったらめっちゃ眠れるって売りに出せばいいのに

78: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:41:55.53 ID:3Kveyrxd0
>>71
体によさそう、というイメージ戦略が大事だからなぁ
乳酸菌入りドーナツとかにしないと

86: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:46:21.53 ID:Rfue7uL2r
ジム行ったあとマックドカ食いしたあと最高によく寝れるわ

95: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:48:50.98 ID:XTY65g2f0
>>86
ワイもチートデイはマクドくそほど食うわ

105: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:52:25.75 ID:3pkgS1KN0
なんで飲むタイミング睡眠前だと思ってんだ皆

109: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:55:32.50 ID:82LcvbQn0
ワイ飲んでるけど夕方とかに飲むぞ
ヤクルト1000も飲むタイミングいつでも良いって言ってるし

110: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:55:47.81 ID:AKe9fnJX0
10本くらい飲んだら寝れそう

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1654420670/

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