元ヤクルト宮本慎也「大谷を見てウェイトトレに反対してる野球関係者意味わからん」

2023年03月05日

カテゴリ:
ヤクルトスワローズ
宮本慎也

1: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:40:03.79 ID:Qd3HKsR20

ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「野球いっかん！」が３日に更新され、野球評論家・宮本慎也氏とヤクルト・城石憲之２軍チーフ兼守備走塁コーチが対談した動画が投稿された。

　城石氏はＷＢＣ日本代表のコーチにも招集。日本ハムでコーチ、選手の関係だった大谷翔平投手について語った。日本ハム時代からその能力は突出していたとし、「今まで見た野球選手で一番すごいです。どんな外国人より。いろんなホームランバッター見ましたが、松井さん、バレンティン、清原さんとかもすごかったと思いますけど…。頭抜けてると思います」と断言。「ベンチから見ててあり得ないやつが入っちゃうんです、しかも反対方向ですよ。（他の選手より）遥か上いっちゃってるんです」と笑った。

　対談は侍ジャパンの合宿前に撮られたもの。城石コーチが「見てみるっていう感じでは楽しみ。体がまたすっごい体になっちゃったから」と語ると、宮本慎也氏は「あれを見て、ウエイト反対している人は意味が分からないよね。野球選手ではね」と、野球選手の筋力トレーニングに否定的な意見に疑問を投げかけた。

2: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:40:09.81 ID:Qd3HKsR20

宮本氏はムキムキの筋肉に加え、「体が柔らかいでしょう。肩甲骨もそうだし。やっぱり、野球のこと考えてトレーニングしてるでしょ」と感心。城石コーチは「足も速いです。ストライドもでかいですから」などと大谷の特徴について語った。

　「野球いっかん！」はモデル田中愛梨らが宮本慎也氏や中村武志氏、野球界の名選手を招いてトークするＹｏｕＴｕｂｅチャンネル。
https://news.yahoo.co.jp/articles/725d88e51e2155f23581fa3e8011f8bf56e89a31

3: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:40:14.68 ID:Qd3HKsR20

そらそうよな

4: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:40:24.56 ID:n1oKXhGD0

っぱ筋肉よ

6: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:40:47.26 ID:5LQvDmpea

これは正論

9: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:41:00.19 ID:TsDHL+u70

たしかに

11: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:41:10.26 ID:TsDHL+u70

筋肉が正義よ

15: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:41:27.47 ID:iUeGahqa0

否定してるやつなんかいるか？

39: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:44:01.39 ID:zpRLrcNO0

>>27
人によりけりやろ
広岡達朗もヤクルト監督時代ウェイトトレーニング施設導入してたし

25: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:42:32.38 ID:iUeGahqa0

体硬いから筋トレあかんも意味わからんけどな
普通に筋肉はいるやろ

44: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:44:31.53 ID:dRryWGtoa

バレンティンもウエイトしないタイプらしいが
あれは人種が違うしな

50: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:45:06.37 ID:Qlxfaok20

くっそ重いバット振るとかじゃあかんの？

67: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:46:18.31 ID:hawtZ0Dn0

>>50
筋肉増やすことだけ考えるならウェイトが一番効率的

52: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:45:13.28 ID:jqsRcfsH0

でも柔らかい筋肉って割と天性の才能みたいなとこある気がするけどそういう鍛え方ってできるんかな

56: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:45:22.04 ID:y6fOR/rr0

要は自分の体格にあった量つけろって事やろ？

60: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:45:35.02 ID:AiLuesUha

パワーで勝負するつもりのない選手はええねん
スラッガー志向なのにやらないのは終わってる

80: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:47:17.40 ID:P/My9Gjc0

大谷は横にも太いからな
あれだけ体が頑丈なのは奇跡や

86: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:47:44.08 ID:/iRsXSAH0

結局は身長、骨格との相談やろ
バランス無視したら清原みたいになるだけやし

88: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:47:54.40 ID:FFlQvUmRM

言うてずっとデカくなれない奴とかプロスペクトにもいるし才能だろ

91: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:48:06.43 ID:jx6jRDEf0

ホームランに関しては体重よな

95: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:48:29.48 ID:wreUP3/y0

そら筋肉つけないとパワーでないやん物理学知らんのかな筋トレ否定派って

103: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:48:54.11 ID:AiLuesUha

村上もウエイト熱心やな

109: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:49:20.77 ID:VaI681Di0

長打力は筋肉量に比例する
球速は筋肉量に比例しない

これだよな
だから投手はウエイトすれば良いってもんでもない

111: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:49:28.92 ID:ZavFvp870

筋肉鍛えることが間違ってる訳ないからな
問題はボディビルと勘違いする選手とかトレーナーが多いとこや

125: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:50:11.24 ID:7VN2x/Uzp

ピッチャーのレベルは上がってるよな
150後半投げる奴そこそこおるようになったわ

127: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:50:28.94 ID:vLYUX4Fp0

付け方よなボディビルやリフターみたいな付け方したらそりゃあかんわ

143: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:51:12.22 ID:AiLuesUha

>>127
そもそも付けたくても無理です

132: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:50:36.80 ID:7hA5U7eo0

ウエイトしたからってホームラン打てるわけでもないのが野球の難しいところやな

133: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:50:38.12 ID:Kmawex4d0

今回のWBCメンバーは大谷とダルビッシュみてトレーニング狂なるやろ
特に村上、大勢

157: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 19:52:24.08 ID:VJXrK1WG0

イチローもメジャー行って身体大きくしてるんだよなぁ
増やしすぎただけで

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1678012803/

タグ：: ヤクルトスワローズ; swallows; 宮本慎也; 筋トレ; 大谷翔平; 村上宗隆; プロ野球; ウェイトトレーニング

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コメント一覧

1. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:20
そらそうやろとは思う
ただ、大谷も同じ人間とは信じ難いけどな

2. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:21
筋肉を柔らかくする方法はとッグな

3. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:26
極論赤星や東出もウエイトトレしてたら年間二桁本塁打ぐらいは打てるようになってたんやろか
元々ミートセンスは一流レベルであるわけやし

4. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:35
とは言え、それで大谷にはなれないぜ

5. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:36
大谷が凄いのは、投手と野手で必要な筋肉は違うはずなのに
ウエイトトレーニングしてもどちらにも悪影響出てないところ
普通「HR打つために筋トレしたらピッチングが崩れました」とかなるだろ

6. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:40
古田の方程式で糸井がウエイトやりすぎて良くなかったって言ってたぞ。もう趣味の領域でやりすぎたからみたいだけどw

7. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:42
実際野手で動けるマッチョが活躍しなかった例なんてほぼないしな。
投手としてダメでも雄平や糸井みたいに活躍したり、今横浜にいる大田みたいに環境変えたら活躍するケースもある。
セリーグ最強打線ヤクルトも基本的にゴリゴリのパワー系揃いだし筋肉は裏切らないんだよ。

8. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:44
ウエイト反対を聞いたことあるのは筒香ぐらいだな

9. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:45
まぁ闇雲に筋肉つけて可動域狭まる例もあるから戦略的にやらないといけないのは確かだけどな
中山の二の舞はもうゴメンだから澤井の扱いはマジで気をつけてほしい

10. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:53
>>6
清原とかもそんな感じよな。ウエイトもただ闇雲にするんじゃなくて必要な筋肉と連動性考えないと邪魔になるんだろう。

11. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 22:54
>>7
高橋智とか最近だと中山とかヤクルトでもいくらでも出てくるぞ

12. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:19
>>11
高橋智は初期のラミレスよりOPS高かったから今の時代なら評価されたろな

13. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:19
ビルダーやリフターみたいなって言うけどあんなんにゃ慣れんから安心して鍛えとけ

14. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:27
山本由伸が筋トレ否定派
やりかたなんて、自分に合った方法でやればいいのに
こういう頭ごなしの全否定とかするから
慎也嫌われると思うわ
村上君にも打撃理論おもいっきり否定されてたし。

15. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:28
清原は筋トレ＋ドーピング

16. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:35
>>8
張本やイチローもちゃうか？

17. 名無しのツバメ軍団
2023年03月05日 23:41
イチローも張本もウェイトトレ自体には反対してないやろ
あくまでも自分にあった筋肉を付けろと主張してるだけや
鈴木誠也やダルと言った失敗例もあるし闇雲な筋トレにはアカン言うてるだけ

18. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:02
筋肉つけすぎるとバランス悪くなるっていうのは筋トレしたことない奴の戯言やから。
ウエイトトレーニングすると故障しやすくなるとか、動きが悪くなるとかも。
筋肉なんかなかなか大きくならない。つけすぎるなんてことはあり得ない。
これはジムでウエイトトレーニングしてるなら絶対わかる。

19. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:06
>>17
自分に合ったってどういうこと？
闇雲にやったらなんであかんの？
鈴木誠也とダルが失敗だとして、なんでそれが筋トレのせいになるの？
他の要因もあるのになんでウエイトトレーニングのせいにされるのかいつも疑問やねんな。
全身まんべんなく鍛えた方がいいってのならわかるけど。
ベンチプレスばかりしてたらそりゃ肩を痛めるし。

20. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:13
2013バレンティンは100%ウェイトやってたよ
じゃなきゃあんな身体にはならん

21. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:13
なんか増量してる選手が故障で離脱したらすぐウエイト失敗したとか言われる。
短絡的すぎる。ほんま日本はウエイトトレーニングに対する偏見が酷すぎる。
BIG3で怪我しやすくなるとかあり得ないし、ウエイトトレーニングそのものがストレッチ効果もあるから柔軟性が低下するとか言われるのもおかしい。
ジムでウエイトトレーニングやってから言えよな。

22. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:16
>>18
それは体質的につかなかっただけでは？年齢でも変わってくるだろうし。日本のスポーツ選手って高校時代筋肉つかない選手多いし。

故障については種目選びの間違いだろ。鍛えていない部分は故障しやすくなる

23. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:16
>>20
野球選手はみんなしてるやろ。
一部の選手の一部の発言だけ切り取ってウエイト否定派みたいにまとめるのおかしいわ。
外国人選手と日本人選手のパワーの違いは人種の違いよりちゃんとウエイトトレーニングやりこんでるかどうかやと思うわ。

24. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:26
>>22
いや、体質やなくて筋トレ何年もしてたらナチュラルなら1年間で１キロ増えたらいい方やから。初心者なら1年目で5キロ以上増やせる。

年齢でいうと当たり前やけど若い方が回復もはやくて有利やで。

25. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:26
筋肉重要なのはそうだけど、ストレッチやヨガで柔軟性あげるのが基本でその上で筋肉があるとより良いよって感じがする
青木も柔軟性めっちゃ大事にするし村上やオスナとかにも物凄い勧めてたよね
村上のアップ見ててもストレッチは結構入念にしてる

26. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:33
ウエイト肯定派ならそれで良いはずなのにわざわざ否定派を攻撃する必要性を感じない

27. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:33
何でもかんでも無駄な筋肉も付けたがるからだろ
ダルや大谷みたいに必要な筋肉なら誰も否定はせんだろ
無駄な筋肉まで付けて動けなくなる選手が大半だから批判されてんだろ

28. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:46
>>24
才能あるスポーツ選手を素人が語るのはどうなん？トレーニングしなくても鍛えてる素人に勝てる選手いるだろ

パワーのピークは遅くて40代でもそこまで落ちない。スピードは30歳でも結構落ちる

29. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:49
>>19
闇雲にやるってことは悪い方法でやるってことじゃないかな。バランス良く正しい方法でたくさんすることを闇雲、とは言わない

30. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:52
>>23
ただ人種の違いでパワー違うのは否定できんぞ。スポーツ選手以外で比べたらわかるだろ

31. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 00:55
>>21
単純に身体の強さを超える出力になったら怪我に繋がるだろ
ウエイトそのものは否定しないが骨格は変えられないんだから身体に合わせた筋肉を付けんといかんわ

32. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 01:57
フルタの方程式見てたら、糸井が三角筋鍛え過ぎたら邪魔になったって言ってたな

まぁ、鍛える部分次第なんだろうね

33. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 02:15
そもそもウエイト一切やってない選手なんて一部の結果残して自己流が通じる選手以外いないのよ

34. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 02:40
んなことより城石が相変わらずイケメンで
他の城石回も見ちゃったわw面白かった

35. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 03:12
元々のフィジカルというか素養があってこそじゃないかしら
大谷がすごいからって大谷と同じようにするのが正しいとは限らないし、同じようにするのがいい人もいるだろう
同じことをすれば同じものが得られるわけじゃないので、肯定も否定ももっと柔軟に考えるべきです

36. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 03:21
>>33
一切しない選手なんて21世紀にいるの？

37. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 03:22
>>18
イチローが言ってるんだよなあ
ジャンクスポーツでMLBに来て3キロ増やしたら動けなくなったって言ってたぞ

38. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:01
>>28
ナチュラルが一年間で増やせる筋肉は１キロっていうのはアスリートを対象にした研究。エビデンスがある。

39. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:02
>>37
とりあえずジムに入会してやってからいってごらん。ほんまに動けなくなるか自分で体感しよう。

40. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:04
>>26
根拠のない偏見を垂れ流すからやろ。
ジムに入会してやってから語ってくれ。

41. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:05
>>27
無駄な筋肉なんかないぞ。
君もジムに入会してやってから語ってくれ。

42. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:07
ナチュラルなら一年で１キロしか増やせないのに無駄な筋肉とか言ってる奴は頭大丈夫か？
無駄につけたくてもつかない。
やってない奴の戯言。

43. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:13
Ls7el8LM0
↑アスリートとしてのウエイトの是非について語ってるのになんで二言目には一般人にジムに行けしか言わなくなるの？
筋肉鍛える前にその弱そうな頭鍛える方が先では？

44. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:30
>>14
いちいち個体差出して反論して宮本叩くやり方が少しねちっこいなー

45. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:32
>>31
骨格も変えられないし血管や靱帯などの臓器も鍛えられないからなー

46. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 07:51
>>44
大谷という非常に特異な存在をもちだして
否定派をねちっこく叩いてるのが慎也

47. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 08:15
自分の特性に合った適量な筋肉を「理解」するのが大事かと。

48. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 08:42
身体大きくするのってマジで才能だよな。
市川なんかその才能さえあればもっと上のレベルに行けそうなのに。

49. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 09:54
意見が食い違っているのは多分当人の経験からかな
無駄な筋肉はあるし同時にないとも言える。なぜかというとボディビルダーのような筋肉はそれ専用の鍛え方があるんだ。だからそれをしないとすぐ衰える
アスリートの鍛え方は必要な部分を必要な量増やすことだ。ここで大谷を出すから揉めるんだな
なぜなら大谷は「投手と野手、両方に必要な筋肉を鍛えている」からだ
だから、とても均整の取れた体付きなんだよ。大谷は野球選手として特異点なんだ
結論を言うと「大谷を参考に上げた宮本さんはちょっと暴論がすぎる」ってところだな。大谷の真似は出来ないし、しても一般的な野球選手には過剰だと俺は考えるよ

50. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 12:51
>>48
1日5食らしいからな
それであれなら体質の問題としか

51. 名無しのツバメ軍団
2023年03月06日 14:30
清原という失敗例が足を引っぱってる気がする
硬いだけで柔軟性のない筋肉だとヒットで一塁に走る度に肉離れだの内転筋痛だの発症するからな

あとは仁志が急速に筋肉つけて長打増やした事あったけど当人は胸筋が邪魔で内角の捌きや守備の動きに支障が出てるって反省して筋トレやめた話もある

それ以外だと古木とか中山とか投手時代の雄平とか柔軟性がないマッチョはポテンシャルを活かせてないケースが多いから筋肉のつけかただよ