1: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:52:31.00 ID:R2gNBon4p
ヤクルトの愛媛・松山秋季キャンプ2日目の2日、昨秋キャンプで宮本ヘッドコーチ(47)が指示していた“茶碗(ちゃわん)3杯のご飯完食”をさらに強化させていることが分かった。

「量を食べなさいというのは選手に引き続き話しました。バランスのよい食事も大事。
体を大きくするためにトレーナーと話して、いろいろと考えました」と同コーチは、タンパク質、ビタミンも含め摂取していく必要性を語った。
前田トレーナーは「補食も重要になります」と説明。新たな試みとして手軽に栄養を補給できるようにプロテインバーをケータリングに置いていることも判明した。

https://www.sanspo.com/baseball/news/20181103/swa18110305020003-n1.html

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7: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:54:06.53 ID:1+rj6hdUa
これには中山もニッコリ
中山塾に入門しよう





4: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:53:36.53 ID:3eZQHN370
ミッヤの振り

5: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:53:39.25 ID:EXKB+h/f0
フォアグラでも作るんかな?

9: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:54:44.85 ID:ITvGbgjo0
10時間とかやばすぎやろ

10: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:55:25.43 ID:80wgeGROd
糖尿病まっしぐら

11: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:56:38.65 ID:N+XK/yNra
というかお米食べろより、ダルみたいな食生活する方が良いやろ
筋肉付けるのがエエか悪いかは別として

39: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:03:39.77 ID:WQLBE2V6K
>>11
あれはボクサーのするべき食事で長丁場戦う野球選手には不向きや
何よりストレスで身体がおかしくなる

17: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:58:57.50 ID:E0BlPV0J0
出来上がった上に成長しない体に糖って意味あるん?

18: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:00:09.63 ID:HvJM1ziY0
>>17
筋肉付けるにはタンパク質だけじゃなく糖質も同じぐらい重要

22: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:00:42.31 ID:aHU3iq2Wa
ヤクルトのトレーナーってむっちゃ不健康な感じやった気がするけど栄養とかの正しい知識あるんか?

23: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:00:54.26 ID:kvkY7iEe0
筋トレ後はたんぱく質摂れっていうけど実は炭水化物も一緒に摂った方が良いらしいな

25: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:01:12.06 ID:bukvPqK4d
ゴリラ化計画やんけ

28: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:01:40.13 ID:AeegmDdQ0
西浦が20本打つくらいに長打増えてくれ

30: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:02:08.38 ID:FEkbGwhQx
食った分だけ体動かすんだから問題ないだろ
運動しない奴の食べ過ぎは良くないけどさ

33: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:02:42.35 ID:86ghN9qBp
米よりタンパク質な

41: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:09.43 ID:Jj5/hPir0
アメリカ人は白米なんて眼中にないのにムキムキやん

43: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:26.43 ID:1+rj6hdUa
去年の鬼しごきキャンプで怪我人続出不可避って言われていたのがいざ蓋を開ければ怪我人全然出なかったもんな
各々好きにやらせるよりメニュー組んでガッチガチにやらせるのがチーム的に合ってるのかもな

45: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:57.54 ID:ei0UBV/f0
>>43
自由にやらせた結果が96敗だしな

44: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:40.11 ID:1QTWhzEQ0
アメリカのスポーツメンの食事見てみな?
みんな糖質には最大限の注意はらっとるよー

49: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:05:33.02 ID:tIQD1mjo0
プロ野球はスタミナ勝負なんだから炭水化物いるに決まってんだろ

59: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:07:40.25 ID:Nis4etSA0
>>49
スタミナなんか不要瞬発力の競技
シーズン戦う体のこと言ってんなら食事量と体脂肪率維持が大事
的外れ

51: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:05:58.51 ID:UaE2mBNO0
とりあえず去年この方法で結果出たんだから今年も継続するわな
でもヤクルトで頑張ったん若手じゃなくておっさん連中だけど

57: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:07:23.48 ID:XgevvDV00
上田みたいにいくら筋トレ頑張っても身体大きくならん奴や山崎みたいに意識して食いまくらないと体重減る一方なのもおるけどこういうのなんとかできんかな

62: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:08:27.84 ID:Nis4etSA0
>>57
食えないと誰でもそうなる

69: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:10:12.79 ID:BNlP0Iqdd
山田は長くセカンドで続けたいならウェイト減らして減量した方いいよな
今のままだと30なる頃には壊れるわ

73: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:11:14.97 ID:4PznAyDq0
プロテインゴリラを受け入れる準備は万端やな

85: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:14:55.82 ID:ruFm4m+f0
こういう記事時々でるけど選手がみんなムキムキなって成績アップ~ってなったの見たことない

100: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:17:35.30 ID:kvkY7iEe0
怪我のリスクを避けるならイチロー流が正しいね
ただそれじゃあパワーは手に入らない

105: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:18:30.15 ID:Wv028Xwl0
この練習方法は正解やろ日本人は自由にさせるより行儀よく管理したほうが伸びる性質と量を食って筋肉量を多くすることでスタミナとパワーが付く
そこで栄養補給のプロテインバーでタンパク質を補給するまさに軍隊式の訓練法

106: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:18:31.76 ID:Lh2BEK9w0
チーム方針として全体的に長打つけたいってことなんでしょきっと

ここで述べてる人がどれくらいの知識あるか知らんけど
まともに管理出来てないより管理した方が良いんじゃないの

121: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:23:44.26 ID:4N75ngpx0
白米より玄米食えや
米胚芽には筋肉をつきやすくする作用があるんやで

130: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:25:39.97 ID:631GFdak0
ちゃんと専門家を雇って
計画的に体作った方がよくないか

134: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:26:40.92 ID:Lh2BEK9w0
>>130
トレーナーって専門なんじゃないの?

138: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:27:07.50 ID:ZahLPV+v0
館山と雄平が喜びそうやな

140: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:27:28.61 ID:6+hdYxrEd
ヤクルトと広島の選手で体重10キロは違うからな、長打力に差出るわ
田中は171のチビだけど体重85あってショートやれてるし

144: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:28:26.54 ID:2ih4ZJgLp
糖尿病とか引退しても食生活変えないからなるだけで超ハードトレーニングに耐えるなら食うしかないだろ

148: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:29:08.87 ID:6Cna93Or0
>>144
そもそもプロ野球選手が糖尿病なんて聞いたこともねえわ

152: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:30:19.31 ID:Lh2BEK9w0
>>148
阪神の岩田ぐらいじゃないか?
それ以外は知らないわ

149: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:29:08.90 ID:AGyWkVxap
高校野球みたいやな
せめて玄米にしたら

150: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:30:03.05 ID:dN2Nkw2Qp
うまい飯と適度な運動すれば強くなるて蔵馬も言うとったわ

153: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:30:19.71 ID:/ZUzF8YDd
高校野球から豚化する理由はこういうとこからやろな

159: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:32:18.32 ID:Rs1bknM5p
>>153
つか高校生がガリガリすぎる
トレーニングに対して絶対的にカロリー少ないわ

155: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:31:16.93 ID:ZKgM700M0
栄養摂らないといけないのはわかるんだけどなんで白飯3杯強制されなきゃいけないんやって話だよな
腹いっぱいなるやろ

167: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:36:12.61 ID:AeRrPCaw0
>>155
強豪野球部なんかどこも白飯食わされまくってるで

157: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:31:50.05 ID:GSbS1Lyg0
昔やってた古田宮本金本の対談で知ったけど宮本は選手の時のイメージと違い筋肉教徒

165: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:35:11.88 ID:jx4itr/Pp
でもヤクルトって数年前にホークスからトレーナー獲得してた気がする

181: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:44:43.56 ID:uv7cngsha
ワイはアメフトやってるからもちろんやってるけどプロのアスリートなんざウエイトやらない競技の方が少ないんやないか?
フィギュアスケートですらゴリゴリにやってるらしいし

111: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:20:09.77 ID:2qYGL3y50
結果が出てるならええやろ
宮本がコーチになって成績上がったわけやし

引用元: ・http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541191951/